Tuharad trimmi!

Tuharalihaste harjutused ja treeningkavad. Toitumispõhimõtted
„Tuharad trimmi“ on kogenud fitnesstreenerite sulest ilmunud käsiraamat, mis annab põhjalikud juhised tuharalihaste treenimiseks, et saavutada parimat sportlikku võimekust, ennetada vigastusi ja anda tagumikule ilusat kuju. Raamat on mõeldud nii meestele kui ka naistele.
Käsiraamat koosneb kolmest põhiosast: 1) teooria, mis selgitab lihaste anatoomiat, juhib tähelepanu enimtehtavatele vigadele tuharalihaste treenimisel ja annab ülevaate põhiharjutuste toimemehhanismidest ja mõjust, 2) piltide ja juhistega varustatud harjutused ning 3) näidiskavad tuharalihaste treenimiseks nii algajatele kui ka edasijõudnutele.
Raamatu lõpus peatutakse põgusalt ka toitumispõhimõtetel, mis aitavad treenijal soovitud tulemuseni jõuda.
  • Alapealkiri: Tuharalihaste harjutused ja treeningkavad. Toitumispõhimõtted
  • Product code: 3099013
  • Barcode: 9789949579013
  • Release date: Mar 21, 2016
  • Publishing company: Cum Laude
  • Year of publication: 2016
  • Language: Estonian
  • ISBN: 9789949579013
  • Book format: PK
  • Pages: 144
  • Size: 200x140
Shipping : 7-14 workdays
Viimased eksemplarid
Viimased eksemplarid
Quantity
€11.90
€2.49
-79%
Availability in shops

Add rating:

Press "Post" button if you give only rating
Product rating: 0 (total ratings)

Name:


Insert security code. Registered users doesn't have to insert it.
View registered customer benefits.
Read about rules
Adding to Cart...
Adding to Wishlist...
Close
This is a required field.
Please enter 2 or more characters.
This is a required field.
Please enter 2 or more characters.
First name is not valid.
This is not an email address.
Email address is required.
This email is already registered.
This is not an email address.
This is a required field.
This is a required field.
This is a required field.
This is a required field.
Enter a valid password.
Please enter 6 or more characters.
Please enter 16 or less characters.
Passwords are not same.
Isikukood/reg nr. puudub.
Reg nr. puudub.
Firma nimi puudub.
There is already an account with this personal/company code
Invalid Estonian personal code
This is a required field.
Birthday field is not valid.
Email, identification code or password is wrong.