Tuntud psühholoogi raamat sellest, kuidas saada üle elu rasketest hetkedest, olgu tegemist siis depressiooni, lähedase inimese kaotuse või lihtsalt tundega, et elu ei paku rõõmu, vaid lihtsalt muserdab. Raamatus õpetatakse leidma kergust ja rahu, mis on vajalikud elu hindamiseks ja nautimiseks. Ühtlasi pakub raamat rea praktilisi harjutusi, mida saab kerge vaevaga lülitada igapäevasesse ellu.