Turvalisus

Dr Amir Levine, psühhiaater ja neuroteadlane ning ülemaailmse menuki „Kiindumus” kaasautor, keskendub oma uues raamatus turvalisele kiindumusstiilile. Ta selgitab, et turvalise kiindumusstiiliga inimesed tunnevad end kindlalt ja mugavalt mitte ainult suhetes, vaid ka omaenda kehas. Selleni on võimeline jõudma igaüks – sõltumata sellest, kui ebakindlaks ta end peab. Turvalise enesetunnetuse mõju meie heaolule on märkimisväärne. End turvaliselt tundvad elavad inimesed on sageli tugevama tervisega, ja kui neid tababki mõni raske haigus, on sümptomid sageli kergemad ja nad tulevad olukorraga ka emotsionaalselt paremini toime. Kui nad on tööotsingul, on see protsess tulemuslikum ja nende enesehinnang kannatab vähem. Samuti on nad vähem vastuvõtlikud tarbimisühiskonna ja sotsiaalmeedia survele ning negatiivsele mõjule. Dr Levine tutvustab raamatus enda teedrajavat lähenemist, mis ühendab turvalisusteraapia ja arengutreeningu, ning pakub praktilisi, neuroteadusel tuginevaid meetodeid, mis aitavad jõuda emotsionaalse turvatundeni ja avastada oma tõelised võimeid. „Turvalisus” on suurepärane käsiraamat kõigile, kes soovivad parandada enda vaimset seisundit, tugevdada suhteid ja luua täisväärtuslikuma elu.