Skip to content

Unetute põlvkond

Miks lapsed ja noorukid ei maga piisavalt ja kuidas me neid aidata saame

Publisher
Helios
Author
Heather Turgeon ja Julie Wright
Translator
Ülle Jälle
Editor
Sisutoimetaja René Randver, keeletoimetaja Veste Roosaar
Meie elu vallutanud ekraanid, suur õppekoormus, noorukitele omane öine eluviis ja koolipäevade varane algus – selle kõige tõttu on teismelised pidevas unevõlas ning kannatavad „sotsiaalse ajavahe“ käes. Kui sa saaksid oma teismelist kaitsta tarbetu ärevuse, depressiooni ja kroonilise stressi eest ning tekitada tema elus sügavamat õnne- ja heaolutunnet, siis sa ju teeksid seda, eks? Raamatus „Unetute põlvkond“ lahkavad autorid üht suurimat ähvardavat ohtu teismeliste füüsilisele ja vaimsele tervisele – unevaegust. Võttes appi hiljutised teaduslikud uuringud annavad nad konkreetseid nõuandeid lapsevanematele, ent kutsuvad üles ka õpetajaid, koolijuhte, ülikoole, treenereid ja poliitikuid asuma kiirelt tegudele. Sisutoimetaja René Randver on lisanud käsiraamatule Eesti olude konteksti. Käesolev raamat aitab suurendada teismeliste motivatsiooni hästi magada muuta perede suhtumist nutitelefonidesse, sotsiaalmeediasse ja ekraaniaega kasutada teadmisi teismeliste öisest eluviisist mõistlike uneharjumuste tekitamiseks panna paika sammud koolide unesõbralikumaks muutmiseks ja süsteemsete muutuste elluviimiseks, mis võimaldaksid teismelistele vajalikul hulgal puhkust „„Unetute põlvkond“ on ülioluline puuduv lüli jutuajamistes noorukite vaimse tervise üle. Terapeudi ja teismelise lapse emana olen ma selle raamatu iga lehekülje eest üdini tänulik!“ – Lori Gottlieb, Raamatu „Võib-olla sa peaksid kellegagi rääkima“ autor
    Delivery 1-3 working days

      Price:24,95 €

      Share

      Specification

      SKU
      20236891
      Publisher
      Published At
      2022
      Dimensions
      230x155
      Pages
      296
      EAN
      9789916656891
      Language
      Format
      Translator
      Designer

      Top Products

      Recently viewed