Skip to content

Väejooga kodus

Publisher
Koolibri
Author
Liz Lark
Selles raamatus on toodud põhjalik kaheksaosalise jooga põhiasendite treeningkava. Sinna kuuluvad nii päikesetervituse, seisu-, tasakaalu-, iste- kui ka treeningu lõpetamiseks mõeldud asendid. Samuti süüvitakse dünaamilise ning väge andva joogatreeningu üksikasjadesse. Väejooga treening aitab parandada nii painduvust ja rühti kui ka kasvatada vastupidavust.
Briti Joogaühing nimetas Liz Larki joogaõpetajaks 1992. aastal. Liz Lark on õppinud kaheksaosalist joogat Indias ja Kreetal ning Tai massaaži traditsioonilise meditsiini keskuses Chiang Mais. Praegu annab ta kaheksaosalise jooga ja „pehme” hatha-jooga eratunde, juhendab Londonis treeningrühmi, viib läbi seminare ja kursusi. Ta on kirjutanud joogast mitmeid raamatuid.

    Share

    Specification

    SKU
    0112207
    Publisher
    Published At
    2009
    Dimensions
    170x240
    Pages
    96
    EAN
    9789985022207
    Format
    Created At (custom)
    17.02.2009
    Author

    Top Products