Väike toidu kombineerimise kokaraamat

Selleks, et organism tuleks kergemini toime toidu omastamisega, tuleb teada, kuidas õigesti sobitada kokku toiduaineid ja mis järjekorras midagi süüa. Selle põhimõtte järgimist ei saa nimetada dieediks, sest süüa võib kõike: liha, kala, piimasaadusi, puu- ja köögivilju jne. Kui toitute arukalt, paraneb teie enesetunne, kaovad seedetraktivaevused ja kehakaal püsib normis.