Paljud näolihased aastatega atrofeeruvad, kuna neid praktiliselt ei kasutata. Edith Fletcher esitleb oma raamatus mitmeastmelist programmi näo noorendamiseks. Peale elementaarsete näoharjutuste leiate raamatust ka soovitusi soengute tegemise, jumestamise ja õige toitumise kohta.