Jooga igal pool ja igal ajal
Автор
Carol Blackman, Elise Browning Miller
Товар распродан!
Поделиться
Keskendumine hingamisele, lihtsatele venitus- ja lõdvestusharjutustele annab võimaluse noorem välja näha, olla energilisem ja vähendada stressi. „Jooga igal pool ja igal ajal“ esitleb selgelt ja lihtsalt häid harjutusi, mida saavad teha igas vanuses ja erineva võimekusega inimesed.
Põhjalikud juhised ja illustreerivad pildid ilmestavad venituste tegemist tööl, kodus, koolis, isegi lennukis – ükskõik millal soovite saada juurde energiat või vähendada pinget. Need lihtsad venitus- ja hingamisharjutused aitavad teil:
- parandada keskendumisvõimet ja selget mõtlemist;
- põletada rasvu ja omandada pringimad reied, sääred ja kõhulihased;
- parandada rühti, paindlikkust ja suurendada jõudu;
- tugevdada alaselga ja vähendada närvivalu
- vähendada arvutitööst tulenevaid pingeid randmes, seljas ja õlgades;
- viia hormoonid tasakaalu: saada leevendust kuupuhastuse, sünnituse või menopausi vaevuste korral.
Põhjalikud juhised ja illustreerivad pildid ilmestavad venituste tegemist tööl, kodus, koolis, isegi lennukis – ükskõik millal soovite saada juurde energiat või vähendada pinget. Need lihtsad venitus- ja hingamisharjutused aitavad teil:
- parandada keskendumisvõimet ja selget mõtlemist;
- põletada rasvu ja omandada pringimad reied, sääred ja kõhulihased;
- parandada rühti, paindlikkust ja suurendada jõudu;
- tugevdada alaselga ja vähendada närvivalu
- vähendada arvutitööst tulenevaid pingeid randmes, seljas ja õlgades;
- viia hormoonid tasakaalu: saada leevendust kuupuhastuse, sünnituse või menopausi vaevuste korral.
Товар распродан!
Поделиться
Формат
Mягкая обложка
Автор
Carol Blackman, Elise Browning Miller
Издательство
Ersen
Дата добавления
10.08.2011
Год публикации
2011
Страницы
264
Pазмеры
209x140
Kод продукта
0860844
Штрихкод
9789949250844