Tartu Ülikooli Spordipedagoogika ja treeninguõpetuse instituudi treeninguõpetuse professor, pedagoogikakandidaat 1974 a., dotsent 1980 a., 1992-1997 korraline professor Ants Nurmekivi annab raamatus põhjaliku ülevaate laste ja noorte jooksutreeningust.