Skip to content

Toit, mida su keha vajab

Publisher
Menu
Author
Heidi Vihma
Toidu & Trendi uus kokaraamat “Toit, mida su keha vajab” sisaldab ligi 70 tervislikku ja mitte eriti keerulist retsepti enda ja lähedaste tervisest hoolivatele kodustele toidutegijatele koos tervislikke valikuid hõlbustavate põhjendustega. Tervisliku toitumise kohta liigub mitmesuguseid müüte ja arvamusi, mis tihti käivad üksteisele risti vastu. Erinevalt nn imedieetidest lähtuvad käesolevas raamatus toodud nõuanded ja retseptid tõekspidamisest, et pole olemas tervislikku ja ebatervislikku toitu, vaid on tervislikud ja ebatervislikud töötlemisviisid ning kogused. Tervislikke valikuid on märksa lihtsam teha siis, kui tead, millist kasu need toovad. Seepärast on retsepte täiendatud tervisliku toitumise põhimõtteid ja toiduvalikuid avavate teemadega, nagu • milline on eri toitainerühmade roll meie organismis; • kui palju ja millises vahekorras me toitaineid vajame; • millised on aeglased ja millised kiired süsivesikud; • miks on täisteratooted kasulikud ja miks peaks sööma teravilju; • milline võiks olla taimse ja loomse tooraine vahekord toidus jms.

    Share

    Specification

    SKU
    3029450
    Publisher
    Published At
    2016
    Dimensions
    240x165
    Pages
    200
    EAN
    9789949549450
    Language
    Created At (custom)
    24.11.2016
    ISBN
    9789949549450

    Top Products

    Samalt autorilt