Ära lase pealkirjal end petta. See ei ole raamat sellest, kuidas kõigiga sinu elus viit visata. Seda sa juba teed. Tähistad sõprade saavutusi. Toetad inimesi, keda armastad, nende eesmärkide saavutamisel. Selles raamatus õpetab Mel, kuidas hakata viit visates tervitama kõige olulisemat inimest – ISEENNAST. Käes on aeg suunata sama palju armastust ja julgustust iseendale. Või veel parem, tee sellest igapäevane harjumus. Sa oleksid peatamatu! Kui sa võitled enesekindluse puudumisega (ja kes seda ei tee?) … Kui oled väsinud tüütust kriitikust oma peas (kas keegi võiks ta juba välja visata?) … Kui oled tohutult edukas, kuid keskendud ainult sellele, mis läheb valesti (sa ei ole üksi) … Kui oled tüdinenud sellest, et kõiki teisi saadab edu, samal ajal kui sa istud diivanil oma koeraga (koera parem ära süüdista!) … … siis on see raamat sinu jaoks. Mel Robbins õpetab, kuidas muuta enesesse uskumine harjumuseks, et tegutseda enesekindlusega, mida sinu eesmärgid ja unistused nõuavad. „Viie viskamise harjumus“ on lihtne, kuid tõhus tööriist, mis muudab sinu suhtumist, mõtteviisi ja käitumist. On aeg anda endale need viied, tähistamine ja toetus, mida sa väärid.